Respira che ti Passa! - Libro e Audio CD Tecniche di Respirazione per l'Autoguarigione

Respira che ti Passa! - Libro e Audio CD Tecniche di Respirazione per l'Autoguarigione
Respira che ti Passa! - Libro e Audio CD Tecniche di Respirazione per l'Autoguarigione
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Prezzo: 15,00€
Prezzo esentasse: 15,00€

«Nel mezzo dello stress, fai un respiro profondo! 
Sentirai subito un senso di rilassamento, chiarezza e armonia».

IL RESPIRO può sembrare vuoto, ma contiene un potere profondo. Il “respiro yogico” può contribuire alla guarigione fisica, può dissolvere difficoltà psicologiche di vario genere ed è anche una chiave fondamentale per penetrare nel mondo spirituale.

«Respira che ti passa!» non è soltanto un modo di dire, ma una profonda verità: una respirazione corretta e consapevole è un vero e proprio "medico naturale", che aiuta ad alleviare e prevenire numerosi disturbi fisici, a combattere gli effetti dello stress, a trasformare vecchi atteggiamenti mentali e a trovare una maggiore armonia con se stessi e con gli altri. Non solo: il respiro può anche diventare un ponte verso gli stati di coscienza più elevati.

Questo libro, basato sugli insegnamenti di due grandi esponenti dello yoga, Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda, offre strumenti pratici per utilizzare il potere risanante del respiro in ogni ambito della vita. L’“arte del respiro” è uno degli strumenti principali per una vita equilibrata.

Con oltre 30 Tecniche di Respirazione adatte alle diverse situazioni e una sequenza di posizioni yoga specifica per il respiro, questo libro rappresenta lo strumento ideale sia per chi desidera avvicinarsi per la prima volta ai segreti di questa arte millenaria, sia per chi vuole  approfondirne la conoscenza e scoprire nuovi modi, gioiosi e creativi, di applicare gli antichi pranayama.

Respira che ti passa! contiene:

  • i benefici del respiro e il suo funzionamento
  • numerosi segreti e pratiche di respirazione
  • una spiegazione approfondita dei pranayama classici, così come insegnati da Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda
  • una sequenza completa di Ananda Yoga per approfondire e potenziare il respiro
  • una tecnica di meditazione basata sull'osservazione del respiro
  • un CD con esercizi di respirazione guidati per corpo, mente e anima, e rilassanti musiche di sottofondo.

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